Win 7 Windows defender(spowalnia pracę komputera, zasilacz pracuje o wiele szybciej)

Witam mam pewien problem. Szukałem jakiś informacji na forum o tym problemie ale niestety nic nie znalazłem. Problem polega na lagowaniu Windowsa po np 2 min nie ruszania myszką(przy oglądaniu filmu lub w graniu w grę w której nie muszę używać muszki po kilku chwilach komputer zaczyna strasznie lagować zasilacz zaczyna chodzić na większych obrotach). Po poruszeniu myszką problem znika. Wiem że może to mieć związek z powiadomieniami Windowsa mianowicie (windows update, windows defender). Gdy wyskakują owe komunikaty w stylu windows defender jest nieaktywny komputer zaczyna się wieszać. Nie mam zamiaru instalować aktualizacji Windowsa itp. gdyż jest mi to niepotrzebne. Próbowałem wyłączyć komunikaty lecz to nic nie dawało. Co prawda komunikaty nie wyskakiwały ale komputer dalej się zawieszał. Po próbie wyłączenia np. windows defendera na dobre dalej problem się powtarzał. Nie wiem co mam dalej robić więc proszę o pomoc