Windows 7, 64 bity. Czasami bardzo zużycie pamięci ram

Witam, Od czasu do czasu zaczęło zdarzać mi się, że znacznie skacze mi zużycie pamięci ram. np. mająć włączoną tylko przeglądarkę nagle zużycie skacze do 75-90 % ramu a w procesach nie ma wtedy żadnego procesu, który by znacznie obciążał ram.
Załączam zdjęcia procesów, są to screeny z noramlnego zużycia około 40 %, jak uda mi się złapać moment kiedy podskoczą do tych 75-90% to postaram się wrzucić następne zdjęcia, czy w tych widać jakieś nieporządane procesy ?
dodam, że mam 4 gb ramu, procesor 2 duo quad i 64 bitowy system i nie używam programu antywirusowego