Jak sformatować komputer i poprawnie zainstalować Windows7?

Chciałbym się dowiedzieć jak mógłbym poprawnie sformatować swój komputer. Aktualnie jest on bardzo zaśmiecony przez różnego rodzaje programy i gry i chcę go wyczyścić ze wszystkiego oraz na nowo zainstalować Windowsa7 tak abym miał podział na dyski C(tylko na system operacyjny), D, E. Kompletnie się na tym nie znam i byłbym bardzo wdzięczny gdyby znalazł się ktoś, kto w miarę zrozumiał sposób mi to opisał.
Z góry dziękuję.