System zżera mi cały RAM!! zżera Dysk systemowy i zawiesza sie

Witam,

mój problem to wykorzystanie nawet 97% RAMU 20 minut po uruchomieniu systemu. problem wydarzył się nagle kilka dni temu i się ciągnie, równolegle żżera mi również miejsce na dystku twardym, systemowym, nawet ponad 100GB, po czym się zawiesza. wyczyściłem rejestr, nie pomaga.

posiadam
Win 7 Home Premium 64 bity
Quad Core 2.4
4gb ramu
GF 295
zasilacz 800W
3 dyski twarde
w tle działa: Impulse, Steam, Torrent, GG, nie mam programu antywirusowego

hipotezy:
- rozwalił się ram
- mam wirusa
- coś z systemem

Co sądzicie? mam stawiać system od początku? kupić nową pamięć? Zainstalować antywirusa (kupiłem Pande ale nie działała pod 64 bitami... )