Zbędne usługi Windows 7

Optymalizacja Windows 7 Enterprise na starszym sprzęcie
Mam bardzo slaby sprzęt:

Proc 1.8 Intel Pentium 4
512 ram
32 - bity system

I tu moje pytanie, jakie usługi , procesy mogę wyłączyć na stale żeby zwiększyć wydajność mojego komputera?

Wyłączyłem już kilka ale byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś napisał mi pełną listę usług które mogę bezpiecznie wyłączyć.
Dodam jeszcze ze wyłączam usługi takim sposobem: manager zadań > nowy> uruchom>msconfig>usługi.
Mam internet kablowy od sąsiada jakby co .

Czekam na fachowe porady.Z góry dziękuje.