Odzyskanie utraconych danych po instalacji Win 7

Witam wszystkich. Musze zmienić system Win 7 ponieważ mam 32-bitowy i dopiero teraz ogarnąłem że nie wykrywa mi całego ramu. Mniej więcej wiem jak to zrobić tylko rozchodzi się o to że mam dość sporo gier\programów zainstalowanych i jeśli zrobie format partycji systemowej to raczej będę musiał wszystko instalować od nowa a to wiąże się z pobieraniem. Czy jeśli zrobie kopie zapasową plików na partycji systemowej to po reinstalacji będę miał możliwość wrzucenia ich tam jakoś( chodzi mi o partycje C żeby uruchomić gry\programy)
PS. Jeśli możecie nie śmiejcie się ze mnie bo jestem zielony w tych sprawach.
Pozdrawiam