Kopiowanie/ przenoszenie danych a szybkość aplikacji

Witam.
Ostatnio zauważyłem następujący problem. Jak przenoszę / kopiuję dane pomiędzy partycjami to tak mi ta czynność obciąża komputer, że praktycznie nie mam możliwości wykonywać innej czynności w tym czasie. Albo mnie pamięć zawodzi, albo kiedyś było o niebo lepiej. Specyfikacja techniczna mojego sprzętu:

Płyta: Gigabyte MA770T-UD3, AMD770+SB710, DualDDR3-1333, SATA2, RAID, GBLAN, ATX
Procesor : AMD Phenom II X4 Quad Core 945, Socket AM3, 3,0GHz, 8MB, BOX
Grafika : Gigabyte GeForce GTS 450 1GB (128 bit) GDDR5, VGA/HDMI/PCI/DVI, box
Ram : Kingston HyperX 2 x 2GB 1600MHz DDR3 Non-ECC CL9 DIMM Kit of 2 Black Edition
Monitor (jesli istotne) : Asus Monitor LCD VH242H, 23,6'' wide, 5ms, Full HD, DVI/HDMI, HDCP, głośniki
No i system : Microsoft OEM Windows 7 Home Premium 64 bit, Polish, 1pk, DVD
Proszę o jakieś sugestie, ewentualnie jakiś link do przetestowania dysku, prędkości kopiowania. Pozdrawiam i proszę o pomoc