Proces explorer.exe i zużycie mocy procesora

Witam.
Od niedawna w sumie mam taki problem, że czasem "zamula" mi notebooka. Zauważyłem, że najczęściej dzieje się tak w trakcie działania gry (obojętnie jakiej)- właściwie tylko w czasie grania, ale również po zamknięciu gry. Oprócz tego mam wrażenie, że częsciej i mocniej grzeje mi się notebook- nie tylko w trakcie grania. Jednak temperatury są w granicach normy, a nawet niewiele ponad śednią- tak pokazuje mi programik-nakładka do notebooka. Pamiętam, że takie zamulanie kompa często występowało u mnie wcześniej, kiedy miałem jeszcze Vistę. Wtedy najczęściej powodem była Java, lub czasem inne procesy- czasem nierozpoznane. Teraz jednak zawsze około 30-50% mocy CPU zużywa w takich sytuacjach proces Explorer.exe. Co dla mnie dziwne, "składowe" tego procesu (procesy dzieci- tak to się chyba określa) razem nie zużywają takiej mocy obliczeniowej. Używam Process Explorer'a v.12.03- i tam tak to jest pokazane. Po "zabiciu" tego procesu i ponownym uruchomieniu zużycie procka znacząco spada, ale często jest tak, że jednak komp nadal troche muli (mniej niż przedtem, ale jednak) nie wiedzieć czemu.:-/ Dodam jeszcze, że komp przeskanowany Nortonem360 v.3.5. Również Windows Defender nie wykrył "syfu" [jakby Windows Defender coś wykrywał dobrze.. ;P]. Raczej nie mam też zdublowanych procesów, ani pozostałości "zombie".
Dzięki za info,wsparcie.

Witam, podstawą stabilnego Windows 7 są aktualne sterowniki, zaktualizuj drivermaxem Porada, mulenie może występować przez jakieś niecertyfikowane style, polecam Ci defragmentację dysku, przeczyszczenie rejestru, usunięcie zbędnych procesów z autostartu. Napisz też specyfikacje laptopa. Polecam też program TuneUp który optymalizuje cały komputer na długo, do czyszczenie rejestru polecam AML Free Registry Cleaner.
O co Ci chodzi ? Proponuję Ci czynności które mogą pomóc a Ty znowu jakieś problemy i o tym Mac OS, jeśli mac taki świetlny to po co Ci Windows ? Usuń go a zapomnisz o problemach OMG.

Dzięki. Na razie nie chce mi się robić tych wymienionych rzeczy, ale niedługo sprobuję- dam znać jak poszło A myślałem, że jak mam ustawiony defrag systemowy co jakiś czas, stery też aktualizuję automatycznie, a czasem ręcznie z Menagera Urządzeń, rejestr często czyszczę recznie po prawie każdym odinstalowaniu np., i mniej więcej raz na tydzień robię oczyszczanie dysku- to mam stabilny system.. Oj, głupi ja! Przecież to nie Mac OS!