częste resety i zawieszenia komputera zatrzymywanie się dysku

Witam od jakiegoś czasu (około miesiąca ) zaczęły pojawiać się częste resety i zawieszenia komputera oraz zatrzymywanie się dysku twardego co niekiedy powoduje zawieszenie systemu.przed zawieszeniem słychać taki jakby kilkukrotny klik coś takiego jak przy ruszaniu dysku. Najczęściej dzieje się to jak komputer wejdzie w stan uśpienia i jest w nim około 10 minut.
Żadnych nowych programów w tym czasie nie instalowałem proszę o pomoc. Jestem zielony w tych sprawach.
Pozdrawiam

Pierwszorzędną sprawą jest podanie dokładnej konfiguracji sprzętowej.
Do sprawdzenia sprzęt czyli
- pomiar napięć zasilacza w stanie idle oraz obciążenie - w sieci masz pełno poradników jak i filmów na YT jak to zrobić, sam musisz się zaopatrzyć w miernik;
- sprawdzenie pamięci RAM memtes86+ przez kilka godzin;
- konserwacja sprzętu z kurzu, nałożenie pasty termoprzewodzącej na procesor, grafikę, chipset;
- wizualne sprawdzenie czy płyta nie ma nadpaleń, zmiany koloru na laminacie, okolice gniazda 24 od zasilania, czy kondensatory nie popuchnięte (wylane) oraz druga strona płyty jest ok.