UAC czy warto mieć je włączone?

Witam. Czy warto mieć włączone UAC? Czy to naprawdę pomaga w zabezpieczeniu systemu? Przeczytałem wiele opinii, które są różne i nie dają mi konkretnej odpowiedzi . Godne uwagi było to, że podobno UAC można łatwo obejść i jest bezużyteczne, jednak nie do końca wierzę tym wszystkim wypowiedzą. Na viście jak i na sevenie wyłączam zawsze, bo irytuje mnie ciągłe potwierdzanie . Jeśli faktycznie pomaga to w zabezpieczeniu to jakoś się do tego przyzwyczaję .