4 partycje podstawowe, 5 nieprzydzielona/problem

Pomysł nr 1 od razu odpada.
Ano dlatego jak usuniesz ostatnią partycję to systemowej nie rozszerzysz. Adresowanie partycji jest jednolite - tzn od sektora do sektora. Nie ma przeskoków. Czyli obrazowo sektor 1-10 partycja C, sektor 11-50 partycja D itp. Nie można wejść z przesunięciem na inną partycję. Systemowa nakładka nie jest aż tak inteligentna a po poleceniu diskpart nie chciałbym już Ciebie przeciągać bo to dla wielu czarna magia tak samo jak komendy powłoki linuxowej.

Bez męczenia poprzerzucać dane na całkiem inny dysk albo jeśli nie ma aż tego tak dużo to na płyty DVD. Poszukaj sobie na forum co daje polecenie diskpart i clean. Jest to naprawdę najszybsza metoda. Jak już dysk będzie przygotowany pod oba systemy to można lecieć z XP a potem siódemka.

Dla przypomnienia
1-wszy wariant 4 partycje podstawowe czyli de facto pierwsza zastrzeżona przez system i Twoje 3 następne a jak mało to....
2-gi wariant 3 partycje podstawowe + partycja rozszerzona z dyskami logicznymi (dowolna ilość).

Jeśli miałby to być wariant nr 2 to radizłbym skorzystać z jakiegoś zewnętrznego programu typu Partition Wizard -> http://www.partitionwizard.com/download/pwhe7.iso, przygotować sobie bootowalną wersję z pobranego iso i za pomocą interfejsu graficznego gui podzielić sobie dysk we wspomniany sposób niż plątać się z diskpartem.