Rozwiązany Wysoki ping w Counter Strike Source (rozwiązany)

Witam, mój problem polega na tym ze w systemie win XP mój ping na serwerze CSS wynosi 30 (35 w komendzie net_graph 1)
Mam oryginalnego Win 7 dlatego chce na nim kontynuować swoją pracę ale mój ping tam skacze (komenda net_graph 1 i ping od 40-100+) Bardzo wtedy laguje i nie da się grać. CSS jest to jedyna gierka w którą gram i to często więc musi ona dobrze śmigać.
Proszę o jakieś wskazówki jak zoptymalizować internet w Win 7

Wiem że mój net jest słaby (neo 512) ale w XP jest ok a w Win 7 wysoki ping i choke & loss skaczą.

Może znacie sposób na rozwiązanie tego problemu, będę wdzięczny.
Pozdrawiam
Jeśli ktoś ma pomysł to pisać.