Duże zużycie pamięci ram i procesora. Windows 7 x32

Witajcie!
Mam taki problem, Windows Se7ven Ultimate x32 pożera mi bardzo dużo ram oraz procesora, tzn. przy normalniej pracy (internet+muzyka+gadu-gadu) ram - 20-40%, procesor - 40-79% (czasami dochodzi do max). Po włączeniu systemu ram - 04% do 25% a procesor 30-31%.
Nie wiem dlaczego tak się dzieje... system mam od kilku miesięcy, po instalacji działał b. szybko, sprawnie ale już po instalacji sterowników, antywirusa, i innych potrzebnych programów zaczął się "mulić" gdy mam kilka rzeczy otwartych na raz np. Photoshop, gg, Firefox, muzyka, antywirus... . jakiś czas temu dokupiłem 2gb ram Kingstona, miałem już 2gb w 2 kościach ddr2 i dokupiłem
następne 2gb ale teraz w 1 kości, ale jest jeszcze gorzej, system bierze więcej ram i procesora niż brał przedtem. System skanowałem Nod32, Ad-Aware se Professional oraz czyściłem ccleaner ale niestety to nic
nie daje. Windows ma zainstalowane wszystkie najnowsze aktualizacje. Co do gier, trochę muli. Przy Call Of Duty Modern Warfare 2 są lekkie ścinki na multiplayerze.
Posiadam:

Procesor: Intel Core 2Duo E7200 2,54GHz
Ram: 4GB (dostępne 3,50gb)
Karta Graficzna: Ati Radeon Hd 3870 512mb
Dysk: 300GB, podzielony na 2 partycje dysk C(windows) - 50Gb, wolne 15GB. Dysk D(dane) 250GB, wolne 136GB
Windows: Windows se7en Ultimate x32
DirectX: 9.0c
Płyta Główna: Niestety everest pokazuje "nazwa płyty głównej nieznane"

I mam takie pytanie, czytałem, że ten windows normalnie bierze mało ram i procesora, a u mnie jest odwrotnie, jak by go optymalizować?
Niżej zamieszczam zdjęcia z menedżera zadań (gdy włączone mam tylko firefoxa,nod32,painta,gg):
1) [urln]http://img684.imageshack.us/img684/3725/beztytuu2yb.png[/urln]
2) [urln]http://img251.imageshack.us/img251/7061/beztytuu22pf.png[/urln]
3) [urln]http://img10.imageshack.us/img10/7177/beztytuuddssd.png[/urln]
Pozdrawiam i liczę na pomoc
Aqual