Windows Update

Witam. Jakiś czas temu zauważyłem,że nie działają mi systemowe programy takie jak Windows Media Player i Windows Update(o ile to jest program?). Pomimo wszelkich starań naprawy tego nie jestem w stanie nic zrobić. Nie mogę zrobić przywracania systemu o kilka lat wstecz bo kiedyś usunąłem pliki kopii zapasowych.. Zdaję sobie sprawę, że tematów z Win Update było już bardzo dużo ale z racji tego, że prawdopodobnie usunąłem jakiś ważny plik - żaden program nie jest w stanie rozwiązać mojego problemu ponieważ po drodze napotyka szereg innych problemów. Potem oddelegowuje mnie do innych programów które także napotykają błędy i tak powstaje błędne koło.
Próbowałem już m.in. Fix It, Win Update Diagnostics, Diag Mats oraz przeróżnych komend w szeregu poleceń.
Niestety dalej bezskutecznie. Nie zależy mi na zatrzymaniu plików na komputerze dlatego proszę o jakikolwiek ratunek. Zrobiłbym format dysku ale niestety miałem system (win7 64bit) "wbudowany" , a kodu nie pamiętam i boję się , że już będę musiał się wykosztować na nowy. Zależy mi także na aktualizacji systemu do 10tki.
P.S. jestem totalnie zielony dlatego proszę o tłumaczenie jak dla głupka