Jak poprawnie wykonać formatowanie?

A więc mam Asusa już trochę ponad rok i to jest mój pierwszy notebook oraz pierwszy raz mam system Windows 7 i na tym polega cały problem. Zawsze robiłem format z płyty a tutaj nie ma płyty więc nie wiem co robić. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć krok po kroku jak zrobić format ? Nie wiem co zgrać na płytę , włączyć itp jestem zielony jak cebula Mam nadzieję że uzyskam pomoc.

P.S
Jeśli zły dział to proszę o przeniesienie.

Z góry dziękuje
xKillerekx