Windows 7 aktualizuje się sam

Nie u mnie nie występują takie problemy. Zrestartuj usługę. Wyłącz całkowicie Aktualizacje, następnie przejdź do Panel sterowania -> Narzędzia administracyjne -> Usługi i znajdź na liście Windows Update. Zatrzymaj usługę, z listy wybierz Wyłączone(Niezalecane), zapisz zmiany, uruchom ponownie komputer, ponownie wejdź w usługi, zmień na tryb, jaki był poprzednio i kliknij Uruchom, zapisz i włącz Aktualizacje oraz skonfiguruj, tak jak Ci wygodnie.