Rozwiązany Windows 7, jak wyłączyć "częste" i "najnowsze" (rozwiązany)

Mam takie problemy z siódemką. Otóż gdy otworzymy jakiś folder to pojawia się on na pasku, a gdy klikniemy na niego prawym to są dwie listy "zakotwiczony" i "częste" chciałbym żeby tej drugiej nie było. Druga rzecz, po kliknięciu "Start" i najechaniu powiedzmy na "notatnik" pojawia się z prawej lista "najnowsze" i też bym jej nie chciał (najlepiej jakby się nic nie działo tak jak np. w przypadku kalkulatora). No i trzecia to dodawanie folderów do paska, gdy przeciągamy folder na pasek to nie dodaje się on do paska a do "zakotwiczonych" da radę to zmienić ?