Problem przy instalacji Windows 7

Witam!
Gdy wkładam płytkę Windows 7 wyskakuje mi taki błąd:
"This installation disc isn't compatible with your version of Windows. To upgrade, you need the correct installation disc. For more information, check your computer's system information. To install a new copy of Windows, restart (boot) your computer using the installation disc, and then select Custon (advanced)."
Czytałem na forach, że jak się przechodzi z 32 bit na 64 bit to tak się dzieje i trzeba formata. I w tym tkwi problem. Jeśli
sformatuje to nawet chyba komputera nie będę mógł włączyć, więc jak będę mógł zainstalować win7?