usuwanie niepotrzebych programów

Witam. Piszę z zapytaniem o pomoc w odchudzeniu mojego Windows 7 z niepotrzebnych programów wgranych od razu z windowsem. Robiłem właśnie wczoraj przywrócenie stanu komputera do ustawień fabrycznych. sytuacja prezentuje się tak:


http://zapodaj.net/cb80de5789949.png.html

Mój komputer to
HP Pavilion dv7
Procesor Intel® Core™ i3-2310M CPU @ 2.10GHz
6,00 GB RAM,
64-bitowa 7-ka


Komputer służy mi jedynie do nauki/pracy gównie programem Autocad oraz surfowania po internecie, oglądania filmów/seriali online, jakieś mecze, nic więcej. w gry żadne nie gram więc jakieś tam programy z tym związane nie są mi potrzebne.

Bardzo bym prosił o pomoc oraz jakieś ciekawe wskazówki dotyczące polepszenia wydajności i szybkości komputera. Mój laptop ma niestety tendencje do przegrzewania się. oddawanie na gwarancje nie pomaga.

Jaką proponujecie przeglądarkę, jakieś darmowe systemy antywirusowe, antyspywerowe i czyszczące?

Chciałbym od początku trzymać komputer w czystości i nie dopuścić do takiego stanu jaki miałem jeszcze wczoraj

Przepraszam, że zasypałem was aż tyloma pytaniami Z góry dziękuję za odpowiedź życzliwych osób. pozdrawiam serdecznie