System uruchamia się w ciągu prawie 5 minut

od momentu naciśnięcia guzika włączającego komputer do pojawienia się ekranu na którym można wybrać konto mija około 5 min.
Problem pojawił się około 7dni temu gdy mój komputer podłączyłem do telewizora Sony Bravia(aby obejrzeć mecz), po czym ponownie podłączyłem komputer do monitora i dzień później zaczęły się problemy. mój system ładował się dosyć długo co mnie zdenerwowało, postanowiłem przekopać internet w poszukiwaniu pomocy i rozwiązania, lecz nic użytecznego nie znalazłem.
zauważyłem że BIOS przy włączaniu piszczy trochę dłużej niż przedtem oraz podczas ładowania systemu te 4 kropeczki które po chwili tworzą logo Windows wolno się poruszają niż jak to było kiedyś jakby przeskakiwały co jakiś czas podobnie i z logiem kiedyś jakby się "mieniło" a teraz jakbym oglądał film z częstotliwością 1 obrazek na 5-10sec
Windows 7 Professional z SP1
8GB ram
karta graficzna : NVIDIA GeForce GTX 550 Ti
procesor: Intel Core i5 3.10GHz
płyta główna:ASUS P8H61-MX
dysk: ST100DL002-9TTI53 ATA Device (nie wiem o co chodzi )
Komputer już czyściłem advanced systemcare 6, defragmentowałem dysk i tak dalej