Rozwiązany Długie uruchamianie komputera (windows Vista i 7)

Witam.
Widziałem podobne tematy, jednak ze względu na to, że mój problem jest trochę inny tworzę nowy temat.

Jakiś tydzień temu zaczęły mi się problemy z kompem (miałem Vistę). Komputer zaczął się dłużej uruchamiać oraz Windows się przycinał (przy przeglądaniu internetu i słuchaniu muzyki wieszał się na kilka sekund co jakiś czas - brak odpowiedzi od programów i zacięcie muzyki). Pomyślałem, że mam dość i tak tej Visty, a skoro mam 7kę to sobie przeinstaluje (Viste miałem z laptopem, a 7kę dostałem). Jak pomyślałem tak zrobiłem. Przeinstalowałem i zacząłem się dziwić, gdyż 7ka też długo się uruchamiała. Doszedłem do wniosku, że to przez nawał aktualizacji, i pewnie wcześniej też tak było (już wcześniej miałem na tym laptopie 7kę i było wszystko dobrze - no z Vistą też było ok... do czasu), jednak teraz już jestem pewien, że coś jest nie tak. Od momentu wciśnięcia przycisku uruchamiającego, do momentu, kiedy wpisuje się hasło mija aż 6 minut (szlak mnie trafia, jak jeszcze coś dodatkowo się aktualizuje, przez co muszę czekać nawet dłużej - wcześniej tak nie było). Dodam, że dysk mam podzielony na 3 (1szy był z vistą - jemu zrobiłem format i tu poszła 7ka i 2 dyski z danymi). Windows przy 7ce nie przycina się, jednak znacznie chodzi wolniej niż powinien. Programy się zamulają tak jakbym miał jakiś stary komputer.

Zatem proszę o pomoc.

Mój komputer (laptop Asus F50SV):
Procesor: Intel® Core™2 Duo CPU T6400 @ 2.00 GHz
Pamięć: 4 GB DDR2
Karta graficzna: Nvidia GeForce GT 120M (1GB VRAM)
Dysk: 500GB (ST9500325AS ATA Device)

Systemy:
Windows Vista 32 bit (wcześniej)
Windows 7 Professional 64 bit (obecnie)
Antywirus: Avast wersja 6.0.1367 (najnowsza z uaktualnioną bazą wirusów)