Sprawdź czy jesteś nałogowcem?

1. Czy przebywając w pracy/szkole etc. myślisz o tym, że wrócisz do domu i włączysz komputer i…
a ) często - 10
b ) zdarza się - 5
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

2. Czy siadając do komputera czujesz ulgę, radość, euforię etc.
a ) często - 5
b ) zdarza się - 3
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

3. Czy gdy przez parę dni nie masz dostępu do komputera, czujesz pustkę, frustrację, przygnębienie, nie umiesz zorganizować swojego czasu?
a ) często - 5
b ) zdarza się - 3
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0
d ) nie mogę wytrzymać 2-3 dni bez kompa! - 10

4. Czy zdarza Ci się włączyć komputer bez powodu; czy czasem najpierw włączasz komputer, a dopiero potem zastanawiasz się co będziesz na nim robić?
a ) często - 10
b ) zdarza się - 5
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

5. Czy dla komputera zrezygnowałbyś z np. obejrzenia filmu, na który długo czekałeś, ważnego meczu etc. Ew. czy jednocześnie grasz i np. oglądasz TV
a ) wiele razy… - 5
b ) zdarza się - 3
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

6. Czy nie poszedłeś na imprezę/randkę, bo zacząłeś grać/pracować… i wszystko inne stało się nieważne?
a ) często - 10
b ) zdarza się - 5
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

7. Czy odkąd masz komputer, mniej czytasz; czy twoje oceny w szkole pogorszyły się?
a ) oj tak… - 5
b ) hm, czy ja wiem - 3
c ) nie - 0
d ) wprost przeciwnie! (*)

(*) – ej, kogo Ty kantujesz, co? To maił być UCZCIWY test!

8. Czy czujesz pieczenie oczu, bóle pleców, karku, nadgarstka, palców po zakończeniu pracy z komputerem?
a ) zawsze - 15
b ) często - 10
c ) zdarza się - 5
d ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

Uwaga: do uzyskanego wyniku dodaj 2 pkt., jeśli czujesz, co najmniej dwa opisane objawy naraz lub 5 pkt., jeśli czujesz minimum 3 objawy naraz.

9. Czy spędzasz przed komputerem - w swoim czasie wolnym - więcej niż 25 godzin tygodniowo? (*)
a ) często - 10
b ) zdarza się - 5
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

Uwaga: jeśli dziennie spędzisz minimum 4 h lub powyżej 30 h tygodniowo, zalicz sobie 15 pkt. Jeśli jest to co najmniej 35 h tygodniowo – 20 pkt.
(*) – nie wliczaj czasu spędzonego przy kompie w szkole – w ramach nauki – lub pracy.

10. Czy – gdy inni Cię pytają ile siedzisz przy komputerze – pamiętasz liczbę tak spędzonych godzin?
a ) z reguły - 5
b ) zdarza się - 3
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

11. Czy jesz jednocześnie używając komputera, ponieważ szkoda Ci marnować czasu na posiłki?
a ) często - 10
b ) zdarza się - 5
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

12. Czy leżąc w łóżku myślisz o tym jak dziś grałeś, w co grałeś, lub, w co będziesz grał jutro?
a ) bardzo często - 15
b ) często -10
c ) zdarza się -5
d ) bardzo rzadko - 3
e ) nigdy - 0

13. Czy w sobotę włączasz komputer przed południem?
a ) często - 5
b ) zdarza się - 3
c ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

14. Czy zdarzyło Ci się położyć spać po godzinie drugiej w nocy, ponieważ grałeś?
a ) hehe, zwykle gram do tej pory - 15
b ) przynajmniej raz w tygodniu - 10
c ) zdarzyło się parę razy w roku - 5
d ) zdarzyło się parę razy w życiu - 3
e ) nigdy lub bardzo rzadko - 0

15.Musisz mieć nową grę…
a ) jedną na tydzień/dwa - 15
b ) jedną na miesiąc - 10
c ) z 5-6 na rok - 3
d ) poniżej 5 na rok - 0

16. Upgradeuję kompa… (*)
(*) – zakładając, że masz na to kasę
a ) gdy tylko dowiem się o nowych peryferiach - 5
b ) gdy widzę, że nowe gry cienko chodzą - 3
c ) gdy wiem, że będzie mi potrzebne - 0

17. Masz lat:
do 15 - 7
do 25 - 4
do 35 - 2
więcej - 0

18. Płeć:
męska - 2
żeńska - 1
… to ja jestem Larą Croft!! - 100

19. Uważam, że…
Uwaga: tu możesz wybrać więcej niż jedną odpowiedź – wtedy zsumuj punkty. Mówiąc ściśle: MASZ wybrać każdą odpowiedź, z którą się zgadzasz…
a ) za dużo siedzę przy kompie - (-1)
b ) …inni siedzą więcej - 1
c ) to całe gadanie o nałogu to jakaś głupota! - 4
d ) a mi tam, mogę być nałogowcem! - 3
e ) nie jestem nałogowcem, bo kiedyś nie używałem kompa przez xxx dni! - 2
Uwaga: W teście nie uwzględniano uzależnień sieciowych (siedzeniu na IRCu, surfowania itd.). Więc jeśli masz dostęp do Internetu, to śmiało możesz doliczyć do swego wyniku z 10-20%…





Diagnoza:

Do 25 pkt. – tylko pozazdrościć samokontroli. Na pewno nie kontrolowałeś? Albo masz szlaban na kompa? A mówiąc szczerze: jeśli czytasz to pismo, to wątpię byś miał mniej niż 25 pkt.

26-30 – i tak trzymać. Grunt to korzystać z umiarem z wszelkich przyjemności…

31-35 – w porządku, nałogowcem nie jesteś. Ale nie popadaj w samozadowolenie. OK.?

36-39 – całkiem nieźle! Co oznacza tyle, że wielu ludzi świruje bardziej od Ciebie Smile. Dla kogoś, kto nie ma kompa i tak jesteś maniakiem.

40-45 – mógłbyś siedzieć troszeczkę mniej przed kompem, ale jesteś w miarę normalny – przynajmniej w towarzystwie innych graczy.

46-50 – hm hm hm… nieco przeginasz. Kontroluj się, bo dojedziesz do granicy normalności.

51-55 – to ostatnia szansa, byś się wziął w garść. Zdradzasz już pewne objawy uzależnienia! Jeśli masz silną wolę, to narzuć sobie jakieś ograniczenia i powinno być dobrze. Jeśli nie… będziesz wkrótce nałogowcem. Poczytaj, co cię wtedy czeka…

56-60 – witaj w klubie, frajerze. ”Tylko cienka czerwona linia dzieli rozwagę od szaleństwa” – powiedział Szekspir. Właśnie ją przekraczasz. Jeśli możesz – zatrzymaj się i cofnij! Dasz radę?

61-65 – stary, może nie wiesz, ale jesteś już całkiem nieźle uzależniony. A wiesz, że takie uzależnienie bardzo łatwo się pogłębia, zaś wyjść z niego trudno. Czy słyszysz te dzwonki alarmowe? Czy masz jeszcze silną i wolną wolę? No to udawaj sobie…

66-69 – oooo, ludzie popatrzcie, piękny objaw nałogowca, wszystkie objawy syndromu uzależnienia jak na dłoni. Nic, tylko zakonserwować i pokazywać studentom medycyny. Zresztą promieniowanie monitora i tak samo to zrobi na czas jakiś, zaś granie totalnie Cię odmóżdży – i preparat anatomiczny gotowy. Wot, sudba` czeławieka. Zdaje się, że w życiu miałeś kiedyś większe ambicje?

70-80 – bardzo niedobrze, komputer rządzi Twoim życiem; właściwie to nie nasz już w gule życia. Cała Twoja egzystencja ogranicza się do tego, by coś zjeść, odbębnić szkołę/pracę i końcu nacisnąć magiczny guzik Power… Tak naprawdę to jesteś niewolnikiem blaszanego pudła. Jeśli masz powyżej 15 lat, nosisz okulary, nie masz dziewczyny, a Twoich przyjaciół bez problemu policzysz na palcach jednej ręki… Sam pomyśl – czy to nie żałosne? Przed czym uciekasz w świat komputerowej iluzji? I tak nie uciekniesz, a przebudzenie będzie z każdym rokiem boleśniejsze i gorsze niż w Matrixie. Póki czas łykaj czerwoną pigułkę i walcz z nałogiem!!

81-84 – gdzie byli Twoi rodzice, nauczyciele, przyjaciele? Twój świat ma już rozmiary kineskopu monitora: 14-17 cal. Jesteś fizycznie i psychicznie uzależniony! Ale nigdy nie jest za późno, by spróbować, choć ograniczyć nałóg. Tak, tak ”taki nałóg lepszy i mniej szkodliwy niż prawdziwe ćpanie” – powiadasz. Jasne. Fajnie, że to mówisz. Ten, co ćpa kokę albo amfę też się pociesza, że heroina jest szkodliwa i szybciej zabija. A walący w kanał herę pociesza się, że inni kupują znacznie gorszy i szkodliwy towar itp. No to pocieszaj się dalej i dalej grzęźnij w nałogu… Miłych snów… do czasu.

85 i więcej – tu naprawdę nie ma już żartów. Jeśli masz około 15-20 lat, to wiedz, że za parę lat będziesz bardzo żałował tego, iż nikt Cię nie ostrzegł (naprawdę nikt?…) do czego zmierzasz. Nie wiem czy wiesz, ale w USA takich, jak Ty, leczą w szpitalach (serio! ! !) i poddają psychoterapii – tak jak ”normalnych” narkomanów. Bo też jesteś już narkomanem. A że narkotyk wprowadzasz przez oczy, a nie nos, żołądek czy płuca – jaka różnica? Jeśli nie tylko grasz, a np. progr
amujesz, to – być może – zostaniesz kiedyś Billem Gatesem 2 – ale masz 100.000x większe szanse na to, że zostaniesz po prostu życiowym nieudacznikiem. Człowiekiem, którego realne życie jest równe barwie i urozmaicone, jak ekran Windowsa w trybie awaryjnym. Myślisz, że ludzie Cię podziwiają? Nie, oni się z Ciebie śmieją…

100 i więcej – Boże… miej litość nad nim, bo nie wiedział, co czyni.

26 pkt, to całkiem niezły wynik. Czyli ie jestem nałogowcem, aczkolwiek potrafię trochę czasu stracić na komputer.

Ja też mam 26 pkt

Mam 64 punkty
Czemu do drugiej? do czwartej

111 pkt

Ja się boję to robić, ale mówię bez testowania, że jestem ;]