Jakie usługi radzicie wyłączyć?

Witam.

Chcę zoptymalizować system.
Posiadam na laptopie system win7 64bit home premium.
Wiem, że zużycie ramu to normalka, z antyvirusem, firewallem, itp, zużycie ramu po starcie systemu mam 1,5GB.
Chciałbym powyłączać sporo usług, już wiele wyłączyłem, ale jak widać w tym systemie jest ich sporo, po starcie systemu mam jeszcze aż 65 procesów.
Na wielu się już nie znam więc proszę o waszą pomoc, co można wyłączyć.
Od razu też podam to co jest mi potrzebne, a więc tak:
Wygląd systemu ma pozostać bez zmian [usługa kompozycji musi więc pewnie zostać], używam wifi i bt, a także mam drugi pc więc wszystko co związane z siecią domową jak przeglądanie plików na drugim komputerze jak i słuchanie muzyki przez sieć domową musi zostać i działać.
Internet mam przez wifi.
Poniżej zamieszczam wszystkie screeny moich włączonych usług.





Czekam na odpowiedź, a także na jakieś rady na poprawienie wydajności systemu, szczególnie np. jak przyspieszyć kopiowanie bo jest strasznie powolne choć już próbowałem wielu trików z google.

Jest wątek na ten temat, o ile nie więcej. Polecam korzystać z wyszukiwarki na przyszłość.
Tu np. jest wątek o usługach samego systemu zaraz po postawieniu, polecam zapoznanie się: http://windows7forum.pl/lista-uslug-ktor...19614.html