Windows 7 - przycina się , zwalnia

Witam , pare miesięcy temu robiłem całkowitego formata wszystkich dysków i zainstalowałem sobie Windows 7
Mój sprzęt to - 2,8 GhZ pentium 4 , 1500 ram , GeForce 6600GT 256 mega .
Z początku niebyło źle , chodził nawet nieźle , ale ostatnio się zaczeło coś walić , jakiś miesiąc temu zawsze 5 min po starcie zacinał się komputer na 1 min , odcinal i wszystko już było w porządku. Niestety przez ten miesiąc czas z 1 minuty przycinania przedłużył się na 15min , komputer pozatym czesto ścina , źle chodzi , nawet jak mam wszystkie programy wyłączone zużycie procesora mam 70-100% , jeżeli chodzi o antyvirusa mam avasta , a więc co się może dziać ? Wiem że zainstalowanie XP rozwiaze wszystko problemy ale jednak chcial bym pozostac przy win7 . Z góry dziękuje