Laptop zacina się po około godzinie aktywnego korzystania: gier, przeglądania sieci

Witam mam problem z moim laptopem. Po około godzinie grania na komputerze ( różne gry, internet ) mój komputer zacina się. To jego temperatury chwila po włączeniu i w trakcie zacinania :
Dopiero po włączeniu : http://imageshack.us/f/857/zdjecie3.png/
W trakcie zacinania : http://imageshack.us/f/802/hwmonitorzdjecie.png/

Procesor: Inel® Core™ i5 CPU M430 @ 2.27 GHz 227GHz
Zainstalowana pamięć RAM: 3 GB
Typ systemu : 32 bitowy system operacyjny (Windows 7 HP)

Najpierw uporaj się z przegrzewaniem sprzętu - czyli fachowe wyczyszczenie i sprawdzenie sprawności układu chłodzenia. Jak się nie czujesz na siłach aby rozkręcić i posprawdzać co należy to oddaj do serwisu. Ostrzegam przed lekkomyślnym wdmuchiwaniem sprężonego powietrza do środka. Kolejna rzecz to skombinowanie sobie podstawki lub czegoś dzięki czemu lapek będzie stał nieco wyżej a zimne i gorące powietrze będzie miało lepszą cyrkulację.
Z obrazka podczas grania temperatura na rdzeniach jest fatalna - takie temperatury bardziej pasują do układu grafiki. Dla procesora to powinno być do ok 80 czyli o 10 stopni mniej w stresie. Nie widzę temperatury grafiki. ale to się da sprawdzić np Furmarkiem.