Karta graficzna się przegrzewa; ogólnie spowolnienie komputera

Jak u góry,zakupiłem komputer w dosc nietypowej paczce i teraz tego żałuje.

Processor to :
Intel Core i7-3770
3.40 GHz
Windows 7 Home Premium 64-bit

Karta Graficzna:
Nvidia GT 640

Ram: 12GB

Problem leży w tym że,komputer już od pewnego czasu strasznie głosno chodzi,szukałem rozwiazania i albo czyszczenie z kurzu (zrobilem) albo zmiana wentylatorów tego jednak nie zrobiłem,ale nie sadzę ze w tym leży problem, ponieważ komputer chodził cicho a dopiero po 3-4 miesiacach problem sie zaczął.
Drugi problem to że karta graficzna strasznie sie przegrzewa bo bez grania jest to 75-76 C jestem otwarty na sugestie
i proszę o szybką odpowiedz co i jak mam zrobic a w razie czego co mam kupic ... zasilacz,wymienic wentylacje ?

Wygląda jak klasyczny zestaw z allegro
- szybki procesor, nierzadko ilość Ghz mnożona razy ilość rdzeni
- duża ilość ram
- płyta główna w standardzie m-atx
- super hiper grafika a w rzeczywistości nie przekraczająca realnie 200zł więc o wydajności nie może być mowy
- noname zasilacz z dużą ilością W

Pierwsza rzecz to podaj dokładny model tej grafiki. Zdejmij bok obudowy, model powinien być opisany na stickerze od góry lub od spodu. Zważ, że teraz mamy upały po 30 stopni i temp pokojowa wcale nie musi oscylować ok 20st.
Wtedy jeśli grafika ma chłodzenie pasywne to siłą rzeczy temp muszą być wyższe (choć nie aż takie co być może się pomyliłeś z czym innym), przekłada się to również na głośniejsza pracę wentylatora boxowego na procesorze. Komputer winien stać na otwartej przestrzeni, nie zapuszkowany ze słabą wymianą powietrza. Póki masz gwarancję niczego ze środka nie rozbieraj samodzielnie. Pokaż fotki z GPU-Z. O ile faktycznie jest tak wysoka temp grafiki to problemem może być niedolegający radiator do chipa, względnie ustawione jej niskie obroty wentylatora.

http://img5.imageshack.us/img5/4779/w02e.png To z programu HWMonitor

Najpierw zajmij się tym o co prosiłem a zrzuty ekranowe dawaj w normalnych rozmiarach do odczytania.