Windows 7 niestabilny internet

Witam, jako że to mój pierwszy post na forum.

Niedawno zmieniłem komputer, zachowałem jednak kartę sieciową aby uniknąć problemów - od razu powiem również, że sterowniki od karty sieciowej są aktualne i były przeze mnie przeinstalowywane. Problem polega na tym, że internet działa o wiele mniej stabilnie niż na dawnym komputerze, telefon do dostawcy (Toya) wykluczył problemy z ich strony, pozostaje więc opcja jakichś kłopotów z nowym systemem, może zabezpieczeniami? Szczerze mówiąc nie jest to mój konik, nie znam się na tym za bardzo i dlatego piszę tutaj. Wygląda to tak, że czasami (nie za często) internet działa normalnie, tak jak wcześniej - czasem jednak zwalnia do tego stopnia, że zalogowanie się na tym forum zajęło mi około pół godziny. Nie otwierają się obrazki ze stron www, zwalnia download na torrentach do kilku/kilkunastu bitów na sekundę i nawet w gry wykorzystujące internet nie da się normalnie grać. Czasami na chwilę wyłącza się i albo wraca do poprzedniego (niezadowalającego stanu) albo trzeba zresetować komputer aby odzyskać połączenie. Słyszałem coś o agencie ochrony, ale moje kombinowanie z tym nic nie dało. Doradzono mi też zwiększyć dupleks ale to również nie pomogło. Wyłączenie zapory Windows też nie zmienia stanu rzeczy.

Dodam jeszcze, że korzystam z antywirusa Avast. Jest coś co można zrobić/sprawdzić/zdiagnozować aby problem stał się bardziej klarowny? Nie chcę, jeżeli to nie będzie konieczne, wracać do Windowsa XP (na którym wszystko działało doskonale).

Na zintegrowanej z płytą główną Gigabyte 790XT-USB3 karcie sieciowej sprawa wygląda identycznie.

Diagnostyka czasami wywala problem z dostępem do serwera DNS, czasami nic.

EDIT: Dodaję screenshot ze stanem połączenia, jeżeli to cokolwiek pomoże.
http://img408.imageshack.us/img408/5542/internete.png

Witam
Przyczyn może być wiele i tak:
- Sprawdź czasy pingów (to ty sprawdź usługodawcę).
- Przeskanuj komputer (jakimś antywirusem on-line), zainstaluj Malwarebytes' Anti-Malware i sprawdź co wykryje
- Jeżeli masz możliwość, uruchom jakiś system np. Ubuntu live CD - zobaczysz jak chodzi internet.

Pozdrawiam