Partycje - defragmentacja

Witam.
Mam zapytanie w związku z tematem maglowanym na tym forum od pokoleń , ale jednak. Chodzi o partycje oraz defragmentację.
Podział partycji nie przysporzy mi problemów, tylko intryguje mnie ( w załączniku) partycja recovery , chociaż żadnego backupu czy kopii zapasowej nie robiłem( nowy sprzęt). Nawet nie wiem czy w ogóle tę partycje tknąć.
Po drugie prosiłbym o sprawdzony program do defragmentacji dysku.

z góry dziękuję i pozdrawiam.