Po automatycznym restarcie komputera znikły ustawienia

witam
mam duży problem, wychodząc do pracy ustawiłem komputer żeby samoczynnie się wyłączył po ściągnięciu danych w programie BitTorrent... teraz włączyłem komputer i nie mam ani plików na pulpicie ani ustawień i ulubionych w przeglądarce, a co najgorsze nawet nie mogę być zalogowany jako administrator
co mam zrobić... czy to jest odwracalna rzecz czy po prostu nie ma szans powrotu do rzeczy
jest to ważne dla mnie bo wcześniej tez tak robiłem i nie było problemu, a tym bardziej miałem ważne rzeczy na pulpicie
proszę o pomoc

... nawet ściągnąłem shadow explorer i nie mogę go zainstalować bo nie mam dostępu dzizas co jest grane
rozpacz