usuwanie niepotrzebych programów

Ja osobiście używam ccleanera, żeby go czyścić i naprawiać błędy rejestru.
Sprawdź na oficjalnej stronie swojego laptopa jakie programy do niego oferują.
Mój laptop od Samsunga dostał kopa i przestał się przegrzewać po zainstalowaniu,np Easy Tune, SW Update, Easy Support Center (tylko do laptopów Samsung). Jak używasz AHCI mode dla dysku SSD to warto pobrać Intel Rapid Storage Technology. Normalnie radziłbym ci walnąć całkowitego formata i zainstalować system od nowa, przy czym instalujesz co ci potrzebne.

Nie musisz nic z kompa usuwać jeśli chodzi o zainstalowane programy.