częste resety i zawieszenia komputera zatrzymywanie się dysku

Witam od jakiegoś czasu (około miesiąca ) zaczęły pojawiać się częste resety i zawieszenia komputera oraz zatrzymywanie się dysku twardego co niekiedy powoduje zawieszenie systemu.przed zawieszeniem słychać taki jakby kilkukrotny klik coś takiego jak przy ruszaniu dysku. Najczęściej dzieje się to jak komputer wejdzie w stan uśpienia i jest w nim około 10 minut.
Żadnych nowych programów w tym czasie nie instalowałem proszę o pomoc. Jestem zielony w tych sprawach.
Pozdrawiam