Wysokie zużycie pamięci fizycznej

Wiem, że przy dzisiejszych możliwościach sprzętowych 1Gb RAMu woła o pomstę do nieba ale problem polega na tym, że wcześniej wszystko hulało jak trzeba. Od wczoraj mam problem z otwarciem najprostszej aplikacji czy folderu - komputer się zawiesza i po chwili odwiesza i tak w kółko. Jak dla mnie zużycie może być nawet 99% byle by wszystko działało jak trzeba.
Usunięcie tych wszystkich aplikacji z zakładki uruchamianie znacznie pomogło jeśli chodzi o czas uruchamiania , co do lokalizacji nie mam lub nie znalazłam:
C:\Windows\SysWOW64\config\systemprofile\AppData\LocalLow\Microsoft\CryptnetUrlC​ache\Content
C:|Windows\SysWOW64\config\systemprofile\AppData\LocalLow\Microsoft\CryptnetUrlC​ache\MetaData
Podczas wykonywania tych prób naprawy 2 razy wyskoczył niebieski ekran z jakimś problemem - po czym restart.
Dodatkowo na początku próbowałam ratować się przywracaniem systemu , nie powiodło się po ponownej próbie okazało się, że wszystkie dostępne wcześniej punkty przywracania znikły.
Jak mogę sprawdzić przyczynę takiego stanu rzeczy i oczywiście ją naprawić ?