Rozwiązany Win 7 32bit, zawieszanie, eksploratora i WMP, 100% użycie CPU (rozwiązany)

Mam niespotykany przezemnie wcześniej problem: Od paru dni tak się dzieje ze jak włącze eksplorator windows (w Win 7) to nie za każdym razem ale bardzo często system się zacina, użycie procesora skaka odrazu do 100% i na systemie nie da się pracować. Podobna sytuacja jest gdy włącze jakis krótki film np. z youtube w bądź jakim formacie i jest to samo użycie 100% i film sie nie odtwarza, dotyczy tylko krótkich filmów. filmy 700mb i 350mb idą normalnie. Wie ktoś moze jak pozbyć się problemu? Nie mam wielu programów pootwieranych ani w sutostarcie nie ma wiele. Problem dokładnie występuje od 3
dni, wolałbym zeby obeszło się bez reinstalacji systemu. Mam 2 dyski w komputerze: 1. SAMSUNG 500gb, 2. SEAGATE 500gb.
parametry mojego PC to:
AMD Athlon x2 5600 2,9ghz
4gb RAM
2 dyski 500gb
Windows 7 Ultimate 32b

Na dysku samsung mam zainstalowany system i mam 3 partycje(jest tu włączone indeksowanie), a na seagate 2 partycje(było właczone indeksowanie ale jest wyłączone), 1 dysk ma na partycji 90gb 2% pofragmentowane, 2dysk ma 1% na jednej partycji. Prosiłbym o w miare szybką odpowiedź bo to troche niewygodne zeby co jakiś czas wyłączać menedzerem zadan eksplorator i włączać ponownie.