Jak sprawdzić prędkość połączenia z ISP

Chyba źle mnie zrozumieliście, wcześniej na XP mając neo czy w/w dialog klikałem skonfigurowane połączenie telefoniczne i pokazywał się po podłączeniu do netu "dymek" w prawym dolnym rogu z informacją np. połączono z 6144 kb/s..... teraz chcę tą samą informację uzyskać tylko w Win 7. A potrzebne mi to jest dlatego że kupiłem opcje 10 Mb/s ale net był bardzo niestabilny (częste utraty synchronizacji) później zmniejszyli mi na 8 Mb/s i 6 Mb/s i znów podwyższali na 10 Mb/s i teraz sam już nie wiem w jakim dniu ile mam - chce to po prostu móc sprawdzać.