Problem występujący przy włączaniu kompa (nie wiem jak to nazwać - 'ala' mało fps)

Witam od dłuższego czasu mam (wydaje mi się) dość niecodzienny problem.
Mianowicie bardzo często przy włączaniu komputera spada tak jakby ilość FPS'ów (nie wiem jak to dokładnie nazwać może nagram jak to wygląda i wrzucę tutaj) Wszystko porusza się strasznie wolno, przeszkadza to np w graniu obojętnie jaką grę, czasami przy oglądaniu filmów (bardzo rzadko) Mam ten problem już dość długi czas ale wystarczało po prostu uruchomić komputer jeszcze raz i wszystko startowało normalnie jak być powinno. Teraz męczyć można się cały czas (3 godziny kilka miesięcy temu ; 3/4 godziny kilka dni temu) i teraz znowu się męczę by uruchomić normalnie. Myślałem że z mojego błędu po wyłączeniu Windows Update, włączyłem od nowa, po zainstalowaniu aktualizacji uruchomił się normalnie i myślałem że problem rozwiązany a tutaj niespodzianka.
Myślę nad formatem albo kupnem nowej karty graficznej - trwa to dość długo (może więcej niż pół roku) więc mam nadzieje że to nie karta graficzna.

Miał już ktoś taki problem ? Co z tym zrobić ?
Z góry dzięki